Krampf im Fuß - so werden Sie ihn schnell los
Ein Krampf im Fuß kann sehr schmerzhaft sein. Oft zieht der Muskel sich so stark zusammen, dass man den Fuß nicht einmal mehr aufstellen kann.
View ArticleEinen Muskelkater im Oberschenkel - so lindern Sie ihn
Muskelkater im Oberschenkel ist nicht nur unangenehm und behindert Sie in Ihrer normalen Bewegung, sondern oft auch sehr schmerzhaft. Hier können Sie einige Anregungen bekommen, wie Sie die Schmerzen...
View ArticleBanane essen - so füllen Sie Ihren Magnesiumspeicher auf
Magnesium ist ein Mineralstoff, der in den meisten Nahrungsmitteln tierischer und pflanzlicher Herkunft enthalten ist. Für den menschlichen Organismus ist es für die Funktion zahlreicher Enzyme...
View ArticleKrampf lösen - Erste Hilfe wenden Sie so an
Sie hatten schon mal das Gefühl, einen Krampf im Bein zu haben? Sie brauchen Hilfe, um Ihren Krampf wieder zu lösen. Sie haben mehrere Möglichkeiten, um den Krampf wieder loszuwerden.
View ArticleSchwache Nerven - so werden Sie belastbarer
Würden Sie sich selbst als nervenstark bezeichnen? Oder gehören Sie eher zu den Menschen, bei denen die Nerven öfter blank liegen? Interessanterweise kennt die Medizin weder starke noch schwache Nerven...
View ArticleMuskelkater nach Training auf dem Rennrad - was tun?
Nach einer anstrengenden Trainingseinheit auf dem Rennrad kann sich Muskelkater einstellen, wenn Sie bereits im Training richtig reagieren, verhindern Sie dies.
View ArticleMagnesiumhaltige Nahrungsmittel - so ernähren Sie sich magnesiumreich
Magnesiumhaltige Nahrungsmittel finden Sie überall. Welche Lebensmittel besonders viel Magnesium enthalten, das erfahren Sie nun.
View ArticleMineralwasser-Werte einfach erklärt
Immer mehr Menschen verwenden Mineralwasser zur Deckung des täglichen Flüssigkeitsbedarfs. Viele stellen sich jedoch die Frage, welches Wasser am besten geeignet ist und die höchsten Werte an wichtigen...
View ArticleBei Husten Rückenschmerzen - was hilft
Rückenschmerzen können in Verbindung mit Husten völlig normal sein. Jedoch können diese Beschwerden auch auf etwas Schlimmeres hinweisen. Auf alle Fälle sollte dies nicht auf die leichte Schulter...
View ArticleSteckbrief Magnesium - Wichtiges dazu zusammengefasst
Magnesium ist Ihnen sicher noch aus dem Chemieunterricht in der Schule bekannt und als Spurenelement in der Nahrung. Doch Magnesium ist noch viel mehr. Hier einige Eckdaten in Form eines Steckbriefes...
View ArticleKalkhaltiges Mineralwasser - das sollten Sie beim Kauf beachten
Mineralwasser ist in Deutschland sehr beliebt. Pro Kopf werden ungefähr 135 Liter pro Jahr getrunken. Aus diesem Grund ist es das beliebteste Kaltgetränk der Deutschen.
View ArticleWeiches Mineralwasser - Definition
Wussten Sie, dass in Deutschland mehr als über 500 Mineralwässer angeboten werden? Diese schmecken nicht nur verschieden, sondern sind auch unterschiedlich in ihrer Zusammensetzung. So gibt es weiches...
View ArticleKrampf im Oberschenkel - woher er kommt und wie Sie Ihn wieder los werden
Muskelkrämpfe sind gekennzeichnet durch eine schmerzhafte Dauerkontraktion und ein Ziehen oder Stechen der Muskulatur. Dabei können die Krämpfe während oder nach sportlichen Betätigungen oder auch...
View ArticleWas kann man gegen Kopfschmerzen tun? - So lindern Sie die Beschwerden
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel, das jeder schon einmal erlebt hat. Es gibt jedoch einiges, was man gegen Kopfschmerzen tun kann. Einige Anregungen, wie Sie Kopfschmerzen los werden,...
View ArticleElektrolyte - so versorgen Sie sich nach Durchfall mit Mineralien
Bei Durchfall (egal ob durch Viren oder Bakterien ausgelöst) kommt es zu einem Verlust von Flüssigkeit und damit auch Elektrolyten, der wiederum zu Beschwerden wie Muskelkrämpfen führen kann. Daher ist...
View ArticleZink und Magnesium - so nehmen Sie es richtig ein
Zink und Magnesium sind für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Müssen Sie dies einnehmen, sollten Sie auch hier einige Hinweise beachten, damit keine unerwünschten Nebenwirkungen auftreten.
View ArticleDas können Sie gegen Krämpfe in den Beinen tun
Einen Krampf im Bein hat sicher jeder schon einmal verspürt, meistens gibt sich dieser nach kurzer Zeit von selbst. Wenn Beinkrämpfe öfters vorkommen, sollten Sie sich unbedingt vom Arzt bezüglich...
View ArticleWas kann man gegen Krämpfe in den Händen tun?
Einen Muskelkrampf verspürt man als eine plötzlich auftretende, sehr schmerzhafte Anspannung eines Muskels. Dieser ist dann hart und gespannt, meist zieht es die Finger „zusammen“ und Sie sind nicht...
View Article"Für was ist Magnesium gut?" - Wissenswertes über unseren Elektrolythaushalt
Magnesium ist für vieles gut. Es ist eins der wichtigsten Elektrolyte, die der Körper braucht. Dazu zählen noch Natrium, Kalium, Calcium, Chlorid und Phosphat.
View Article